◇ 第一章    基础知识
◇ 一、人体关节、要害部位
◇ 二、手型、步型
◇ 第二章 基本功
◇ 一、臂功
◇ 二、腿功 
◇ 三、腿臂综合练习
◇ 四、倒功（一）     倒功（二）
◇ 五、擒敌拳(1-4动)  (5-8动)   (9-12)
             (13-16)  (17-20)
◇ 第三章基本动作 
◇ 一、主动擒敌
◇（一）由后擒敌
◇（二）由前擒敌
◇ 二、摔打擒敌
◇（一）主动攻击
◇（二）防拳擒敌
◇（三）防腿擒敌
◇（四）架臂擒敌
◇（五）解脱擒敌(1-4)     (5-7)
◇ 三、夺凶器擒敌
◇（一）夺刀、棍擒敌
◇（二）夺枪枪擒敌
◇ 第四章 应用动作
◇ 一、几种地形上的擒敌
◇（一）巷道擒敌
◇（二）坡地擒敌
◇（三）稻田擒敌
◇（四）桥梁擒敌
◇ 二、几种情况下的擒敌
◇（一）车上擒敌
◇（二）室内擒敌
◇（三）闹市区擒敌
◇ 第五章 辅助练习
◇ 一、参考动作
（一）携腕（二）折腕分指
（三）锁喉压肘（四）抓手扛肘
（五）折腕压肘(六防拳踢胸（腹)
（七）防拳卷腕（八）防勾击胸
（九）防弹击腹（十）踢裆掼耳
（十一）后倒踢蹬（十二）拉肘夺匕首
（十三）蹬膝夺匕首（十四）压肘夺步枪
（十五）前掐喉解脱（十六）后掐脖解脱
（十七）抓裆解脱（十八）拱翻蹬踢
（十九）双脚蹬腹（二十）勾蹬错腿
◇ 二、戒具使用法
1、术语介绍2、携带方法
3、捆绑方法
◇ 三、基本功练习
◇ 捕 俘 拳
◇ 中国人民解放军刺刀拼杀技
◇ 警 棍 术
◇ 制服持短器械暴徒时的动作
◇ 擒敌拳图解(82年版)
◇ 捕俘拳图解(总参)
◇ 捕俘刀图解(总参)
◇ 擒敌术(新) 步法  击打技术
◇ 击打动作组合
◇ 擒敌拳(新)
◇ 美军格斗术图解（56页——70页）
　

◇ 要看格斗视频的朋友请进

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