军警格斗专栏
    作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。本栏目将陆续地介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料有的来自公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半式。

◇ 擒敌技术教程

第三章基本动作

    基本动作是擒敌技术训练的重点，要反复苦练、熟练掌握。

（五）解脱擒敌

1、头发由前被抓

    动作要领：（1）敌右手 由前抓住我头发时，我右手迅速扣握敌手背，左脚向前上步的同时左拳击肋（图138）；（2）趁敌收腹之际，头向前项双手猛力折腕下压（图139）；右脚迅速后撤一步，横切敌腕向后将其拉倒；（3）反拧敌臂上提，左脚踏敌大臂，将敌制服（图140）。

要求：扣手要紧，击肋要猛，折腕要狠。

2、头发由后被抓

    动作要领：（1）敌右手由后抓住我头发时，我迅速以右手紧扣敌手背，左脚后撤一步的同时，左肘猛击敌肋（图141）；（2）左手抓住敌小臂，弯腰转体，低头前顶，两手猛力折腕下压将敌制服（图142）。如敌左手抓发时，我扣手撤步、击肋、右手继续扣敌手背，左手扳敌肘下压将其制服。

要求：击肋要猛，压腕要狠。

3、前领被抓

   动作要领：（1）敌右手由前抓住我衣领时，我迅速以右手扣握敌手背，左手插掌击肋，上体迅速稍向右转，猛力下压折腕（图143）；（2）左手推压敌肘的同时，左脚猛力后绊敌右腿，并迅速向右下转身，将其摔倒，折腕压肘将敌制服（图144）。要求：扣压手背要紧，击肋要快，折腕要狠，推肘、绊腿要协调一致。

4、后领被抓

    动作要领：(1)敌右手由后抓住我衣领时,我右脚迅速后撤一步,身体向后转的同时,右小臂猛击敌肘(图145)；(2)左脚踮步，起右脚勾踢敌右脚的同时，右肘猛击敌肋将其摔倒（图146）；（3）迅速骑压敌腰，双拳掼耳制敌（图147）。如敌左手抓时，撤步右后转身，猛击敌臂，随即左拳击面制敌。要求：撤步转身要快，击肋、勾踢要猛。