军警格斗专栏
  作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。本栏目将陆续地介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料有的来自公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半式。
　

◇ 擒敌技术教程

第三章基本动作

    基本动作是擒敌技术训练的重点，要反复苦练、熟练掌握。

（二）防拳擒敌

1、抱腿项摔

    动作要领：（1）敌右脚上步右拳向我直打时，我左小臂迅速上挡外拨，右拳猛击敌面（图118）；（2）乘敌后仰之际，右脚上步，弯腰抱腿，以后拉和肩顶敌腹之合力将敌摔倒（图119）；（3）迅速撞裆、踏臂、卡喉，掼耳制敌（图120）。

要求：击面要狠，抱腿顶腹要快，重心要稳。

2、插裆扛摔

   动作要领：（1）敌右脚上步右拳向我直打时，我右脚迅速向右前上步闪身的同时，左手挡抓敌小臂，右拳猛击敌面（图121）；（2）迅速右脚上步弯腰，右手插击敌裆，左手用力下拉敌右手，右手抱敌小腿上挑，稍向右转身的同时，猛力挺腰，将敌从我肩上摔过（图122）；（3）右脚踢敌头，右手拉敌肘外拧，左手折腕制敌（图123）。

 要求：击面要快，挡抓要准，下拉上挑与转身挺腰要协调一致。

3、挡抓扼喉

    动作要领：（1）敌右脚上步右拳侧打我头部时，我左手挡抓敌臂，韧带上右腿猛绊敌右脚（图124）；（2）右手猛力扼喉将敌摔倒，右膝撞肋制敌（图125）。

要求：绊腿要快，扼喉要狠，重心要稳。

4、戳喉击胸

    动作要领：（1）敌右脚上步右拳勾打我腹部时，我迅速收腹，同时，左小臂向下挡开敌拳，随即右手插掌猛戳敌喉（图126）。（2）乘敌后仰之际，右脚上步置于敌右脚后侧，同时，右臂屈肘出胸制敌（图127）。

要求：戳喉要快，击胸要狠。