军警格斗专栏
  作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。本栏目将陆续地介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料有的来自公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半式。
　

◇ 擒敌技术教程

第三章基本动作

    基本动作是擒敌技术训练的重点，要反复苦练、熟练掌握。

一、主动擒敌

主动擒敌是以突然而迅速的行动，出其不意、攻其不备，由后、前擒敌的动作。

（二）由前擒敌

1、拉肘别臂

    动作要领：（1）我由前接近敌右侧进，左小臂挡住敌右臂：（2）左小臂从敌臂内侧穿过，同时右手由上扳住敌肘向怀里猛拉（图（101），随即左手扒住敌大臂猛力下压，右后转体，起左脚绊敌右腿将其摔倒制敌（图102）。

要求:拉肘别臂要快，下压绊腿要协调一致。

2、抓腕砸肘

    动作要领：（1）我由前接近敌左侧时，左手虎口向前，迅速抓敌左手腕（图103）；（2）随即左转身的同时，右小臂猛砸敌肘，将其制服（图104）。

要求：抓腕要准，转体要快，砸肘要狠。

3、击肋携臂

动作要领：（1）我由前接近敌右侧时，右手从敌腰、手间穿过外拨，同时左手迅速抓敌右手腕外拉，随即右臂屈肘猛击敌肋（图105）；（2）右臂猛扛敌肘，右后转体，左脚向前上步，右手扒肩，左手折腕前推，将敌制服（图106）。

要求：抓手要准，击肋要狠，携臂要快。

4、绊腿扼喉

    动作要领：（1）我由前接近敌右侧，右手八字掌扼喉前推，同时，右腿猛力后绊敌两腿，将敌摔倒（图107）；（2）起右脚弹踢敌尾椎骨制敌（图108）。

要求：绊腿扼喉要稳。

　

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