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军警格斗专栏
作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。本栏目将陆续地介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料有的来自公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半式。 |
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擒敌技术教程
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目
录
第一章
基础知识
一、人体关节、要害部位
二、手型、步型
三、格斗姿势
第二章
基本功
一、臂功
二、腿功
三、腿臂综合练习
四、倒功
五、擒敌拳
第三章
基本动作
一、主动擒敌
二、摔打擒敌
三、夺凶器擒敌
第四章
应用动作
四、几种地形上的擒敌
五、几种情况下的擒敌
六、诱导练习
七、配套练习
八、徒手对抗
第五章
辅助练习
一、参考动作
二、戒具使用法
三、基本功辅助练习
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